Matrace

Ak ste si mysleli, že vybrať posteľ je zložité, tak Vás nepotešíme. Výber správneho matraca je azda ešte zložitejší a najmä veľmi dôležitý. Vhodný matrac Vám zaručí pokojný a pohodlný spánok, po prebudení sa nebudete cítiť “dolámaní”, keďže Vaša chrbtica a telo bude v správnej polohe.

Šírka a dĺžka matraca závisí od postele, v prípade jednolôžkovej postele bude aj veľkosť matraca okolo 90 x 200 cm, v prípade dvojlôžkovej je štandardný rozmer 160 / 180 x 200 cm. Ak ste sa rozhodli pre manželskú posteľ, avšak uprednostňujete dva matrace namiesto jedného, potom možnosťou pre Vás je nákup dvoch jednolôžkových matracov. K dispozícii sú aj matrace atypických rozmerov. Výška matraca by sa mala pohybovať v rozmedzí 10 až 16 cm. Záleží však na preferencií kupujúceho a vhodnosti pre danú osobu. Matrac je možné ešte zvýšiť doplnením tzv. topperu alebo krycieho (vrchného) matraca. Týmto sa dokáže predĺžiť životnosť matraca.

V prípade matracov platí základné pravidlo - investujte do kvality. Prvým základným rozhodnutím je výber veľkosti matraca. Ďalším rozhodnutím bude materiál, z ktorého je vyrobený. Na výber máte penové, pružinové, latexové, nafukovacie matrace, ďalej matrace z pamäťovej peny, prípadne sklápacie. Je to investícia do Vášho zdravia. Či už si zadovážite lacný alebo drahší matrac, odporúčame Vám dodržiavať tieto rady:

Penové matrace vďaka ich zloženiu a štruktúre neumožňujú prežitie roztočov a baktérií - pri výbere kvalitného produktu sú vhodné pre alergikov. Výhodou matracov s pružinami je, že rovnomerne distribuujú váhu tela. Navyše pružinová konštrukcia zabezpečuje voľné prúdenie vzduchu a zväčša sú odolnejšie ako penové.

Keď je matrac príliš tvrdý a rovný, chrbtica sa bude na ňom otláčať. V opačnom prípade, ak je príliš mäkký, človek bude podvedome telo napínať, neuvoľní sa a spánok nebude plnohodnotný. Vhodný matrac je taký, kedy pri polohe na boku je os chrbtice rovná a pri ležaní na chrbte je vo svojej fyziologicky prirodzene zakrivenej polohe. Zvážte, aký typ matracu Vám viac vyhovuje.

Vysoko kvalitné zdravotné matrace vhodné pre alergikov sú vyrobené z materiálov, ktoré zabraňujú množeniu roztočov. Vďaka dobrej priedušnosti v nich nevzniká vlhkosť, ktorá roztočom a plesniam vyhovuje. Vhodnou voľbou pre alergikov sú latexové matrace alebo matrace zo studenej peny, ktoré sú vysoko hygienické a bez alergénov.