Vhodné lyžiarske oblečenie: ako na to?
Chystáte sa na lyžovačku? Ak áno, potom okrem kvalitného lyžiarskeho vybavenia budete potrebovať aj správne lyžiarske oblečenie. Aby ste sa cítili komfortne a zároveň telo chránili pred zimou, oblečenie by malo byť funkčné a určené na tento typ športu. Máme pre Vás praktické tipy a rady ako správne vybrať oblečenie na lyže, ktoré využijú či už skúsení alebo noví lyžiari.
Rady pri kúpe lyžiarskeho oblečenia
- Nepreháňajte to s vrstvami! Telo sa počas lyžovania zahrieva, namiesto nespočetného množstva vrstiev uprednostnite zopár funkčných a kvalitných kúskov oblečenia.
- Oblečenie prispôsobte lyžiarskej destinácii. Vo všeobecnosti platí, že každých 100 m.n.m. klesne teplota o približne 0,6 stupňa Celzia. Či už sa chystáte na lyžovačku na Slovensku, alebo v zahraničí, majte na mysli, v akej nadmorskej výške je stredisko položené.
- Sledujte predpoveď počasia. Skutočná teplota sa vie líšiť od tej pocitovej kvôli poveternostným podmienkam, najmä silnému vetru a snehovým zrážkam. Doplnky ako kvalitné lyžiarske okuliare a kukla budú nevyhnutnosťou.
- Všímajte si detaily. Lyžiarska bunda alebo lyžiarske nohavice by mali mať dostatok šikovných úložných priestorov na všetky základné drobnosti, ktoré budete na svahu potrebovať, ako napríklad mobil, balzam na pery, vreckovky, skipass a peniaze. Vyhnete sa tak lyžovaniu s batohom na chrbte. Mnohé lyžiarske značky Vás prekvapia dizajnami s množstvom nápaditých detailov.
- Myslite na bezpečnosť! Reflexné prvky na Vašom lyžiarskom oblečení zvýši Vašu bezpečnosť na svahu. Dôležité je, aby ste boli pri lyžovaní viditeľní a to za každého počasia, či už snežení, alebo hmle.
Základ úspechu: vrstvenie
Keďže lyžovanie je športovou aktivitou, teplota tela sa bude vďaka intenzívnemu pohybu meniť. Vybrané oblečenie by Vám nemalo zabraňovať v pohybe a malo by Vás udržiavať v teple. Vyhnite sa svetrom a vyberte si špeciálne oblečenie určené na lyžovačku. Každý kúsok by mal pritom spĺňať inú funkciu:
- Spodná vrstva by mala mať termo-izolačnú schopnosť a odvádzať pot. Z tohto dôvodu je vhodné nosiť termoprádlo.
- Stredná vrstva by mala byť priedušná, aby pokožka mohla dýchať a dobre izolovať teplo. Fleecové mikiny sú ideálne.
- Vrchná vrstva by Vás mala chrániť pred vetrom, snežením, vlhkosťou a inými poveternostnými podmienkami. Kvalitná lyžiarska bunda, kombinéza a lyžiarske nohavice budú správne udržiavať vlhkosť smerom von od tela.
Počet vrstiev bude samozrejme závisieť od počasia a samotného výberu kúskov. Každá zimná lyžovačka sa však bez týchto troch základných vrstiev zrejme nezaobíde.
1.vrstva: Kvalitné termoprádlo, spodné prádlo a ponožky
Udržte telo v suchu a pohodlí
Prvá vrstva, ktorá príde do kontaktu s pokožkou, by mala byť dostatočne priliehavá a pružná, aby zabezpečila dokonalé odvádzanie potu. Bavlna nie je vhodná! Pot rýchlo nasaje a tak telo neskôr chladí. Termoprádlo, vyrobené zväčša kombináciou funkčných materiálov ako polyester, polyamid, polypropylén, či z prírodnej vlny merino, má termo-izolačnú schopnosť. Myslite aj na komfortné spodné prádlo a ponožky, ktoré v lyžiarkach chodidlá urdžujú v teple. Aj tu odporúčame
2.vrstva: Príjemná fleecová mikina na zips
Zostaňte v teple
Pri ďalšom vrstvení myslite na to, aby ste telo udržali čo najviac v teple. Fleece je azda najvhodnejším materiálom, keďže je ľahký a vzdušný. Fleecová mikina nemusí byť príliš hrubá, keďže samotný materiál je dostatočne hrejivý. Veľmi šikovným výberom je fleecová mikina na zips, ktorú môžete kedykoľvek odzipsovať v prípade, ak máte prestávku na apres-ski. Zároveň je vhodné, aby mikina zakrývala krk, nech dostatočne chráni toto chúlostivé miesto, náchylné na prechladnutie.
3.vrstva: Značkové lyžiarske oblečenie
Chráňte sa pred vetrom, snehom a dažďom
Posledná vrstva by Vás mala ochrániť pred vonkajšími poveternostnými podmienkami. Ideálne je, ak majú lyžiarska bunda a lyžiarske nohavice špeciálnu membránu, ktorá je vodeodpudivá. Tieto schopnosti sa udávajú v mm, čo označuje vodný stĺpec. Čím je vyšší, tým je zimná bunda nepremokavejšia.
- Do slovenských hôr Vám postačia lyžiarske bundy a lyžiarske nohavice s vodným stĺpcom okolo 5.000 mm.
- Vysoko kvalitné zimné bundy s vodným stĺpcom 15.000 - 20.000 mm sú pre skutočných profesionálov a milovníkov zimných športov. Určené sú do vysokohorských nadmorských výšok.
Najznámejšou membránou je Gore-Tex, ide o ochrannú vrstvu, ktorá je doplnená o izolačnú a transportnú vrstvu, a ktorá odvádza vietor, dážď, pot a vlhkosť smerom von od tela. Lyžiarske oblečenie s Gore-Tex membránou je prakticky nepremokavé. Pred dažďom a snehovými vločkami Vás však vedia ochrániť aj lacnejšie alternatívy.
Lyžiarska bunda
Dámska lyžiarska bunda je dnes základom výbavy. Kedysi sa nosili kombinézy, dnes sú však na trhu krásne, štýlové dámske lyžiarske bundy. Každá lyžiarska bunda by mala spĺňať tieto parametre a obsahovať nasledujúce doplnky:
- Nepremokavosť: pre rekreačných lyžiarov odporúčame bundu s vodným stĺpcom do 10.000mm, pre skúsených, vysokohorských lyžiarov bundy nad 15.000mm.
- Priedušnosť: pre rekreačných lyžiarov postačí 7000 g / m² / 24h, nároční lyžiari ocenia okolo 15 000 g / m² / 24h.
- Zipsy: podlepené, odolné voči vode, s dlhšími úchytmi pre lepšiu manipuláciu. Zipsy v podpazuší podporujú termoreguláciu.
- Ľadvinový pás, niekedy nazývaný ako snežný pás: chráni spodok chrbta pred snehom a chladom.
- Reflexné prvky: sú šikovným a praktickým doplnkom, ktorý zvyšuje Vašu bezpečnosť na svahu.
- Dĺžka samotnej bundy: myslite na to, že príliš dlhá zimná bunda by Vás mohla obmedzovať v pohybe.
Lyžiarske nohavice
Aj lyžiarske nohavice by mali byť nepremokavé a zároveň priedušné. Ďalej odporúčame:
- Okrem kvalitných materiálov musia byť lyžiarske oteplovačky aj pohodlné. Nemali by byť príliš voľné, aby nepadali, ale zároveň ani príliš obtiahnuté. Vyskúšajte si v nich sadnúť a urobte zopár drepov, aby ste ich otestovali pri pohybe.
- Pružný pás je pohodlný nielen pri lyžovaní, ale najmä pri sedení na lanovke.
- Nepremokavé zipsy, uzatvárateľné vrecká a podlepené švy by mali byť samozrejmosťou.
- Lyžiarske nohavice by mali byť odolné voči oderu, najmä v prípade ak vyberáte zimné lyžiarske oteplovačky pre deti alebo pre začiatočníkov. Vystuženie na zadku a kolenách zároveň pomôže stlmiť pády.
Čo na hlavu? Kuklu!
Namiesto lyžiarskej čiapky si mnohí lyžiari obľúbili nosenie lyžiarskej kukly, ktorá sa zmestí pod prilbu, a tým, že perfektne priľne na hlave a krku, udržuje tieto citlivé miesta v teple. Krk, uši a sánka, sú na studený vietor citlivé, nepodceňte to. Alternatívou sú športové
Objavte viac nápadov
Nápady na styling a tipy ako sa obliecť na rôzne príležitosti. Pohodlne sa usaďte a nechajte sa inšpirovať!